Sono: o vilão silencioso que pode estar arruinando sua vida (e como vencê-lo!): Noites mal dormidas, cansaço constante, mau humor, dificuldade de concentração… Se você se identificou com algum desses sintomas, cuidado! A falta de sono pode estar te prejudicando muito mais do que imagina. E não estamos falando apenas de olheiras e bocejos. Doenças […]